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2014年12月17日 (水)

受け止めること

どんなことも否定せずに受け止めること。

朝ヨガの先生から、ヨガではその訓練をしているのだと聞きました。

普段の生活の中で実践できるよう、体を動かすことを通して訓練する。

すべてを受け止めるためには強さが必要。

自分の中に軸がなければ、すべて受けるだけでは単なる無気力になってしまう。

「力を抜く」ことは、決して「楽にする」ことではなく

自分の中に確固たる軸を持ちながら受け止める訓練をするのだそうです。

 

ヨガにそんな深い意味があったなんて…

そんなことを考えて見直すことを

これからの課題にしたいと思います。

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