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2014年9月 8日 (月)

楽しいダイエット?

先日、女性税理士のS先生と久しぶりに食事をして

ダイエットの話題に花が咲きました。

夏バテどころか夏太りした上に、食欲の秋が来てしまい、

このまま何気なく過ごしてはいけない…

そう焦っていた矢先、S先生が1年で15キロ減量に成功した体験談は、大いに参考になりました。
辛いダイエットなら他人事のように聞いたかもしれませんが、楽しいというお話につい引き込まれ、大変刺激を受けました!

 

それは、かつて流行ったレコーディングダイエットです。
緻密なS先生はエクセルで管理したそうですが、私にはそこまでできそうになく
i-phoneのアプリを使うことにしました。
今日から始めたばかりなので、どうなることやら。。

早速、食べ過ぎに気をつけただけでも、体に負担がかからず、体調がよくなりそうな感じがしています。

自分にとって体が軽く感じられる体重まで3キロ減程。

楽しみながら実現できるといいのですが…

Photo

外食はなるべく避けたいのですが、いただくときは一日で調整して。でも、カロリーだけでなく、栄養素には十分に気を配って健康的に減量したいですね!





 

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