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2014年4月 9日 (水)

一日一万歩運動、始まりました

健康保険組合が主催する一日1万歩運動、今年も参加しています。

4月から3か月間、各自が毎日記録をとるもので、一日平均1万歩以上が目標です。

昨年は無事に平均1万歩を超え、賞品に山梨の美味しいブドウをいただきました。

 

1万歩にしようと、努めて歩くようになるので、

運動に参加すること自体、体のためによさそうです。

歩数計は以前、友人からいただいた、おしゃれな歩数計。

今年も美味しい賞品がいただけるかな?

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