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2014年1月22日 (水)

温泉の週

先日、つまらないことで左足を痛めてしまい

それでも軽く考えて先週はヨガを続けていたら

だんだん悪化してしまったので

今週は割り切って「温泉の週」にしました。

 

朝もいつものようにフィットネスクラブへ行くのですが

スタジオではなく、お風呂へ直行。

石の温泉(?)で足をマッサージしながら温まると

体の芯からポカポカして気持ちよく一日をスタートできます。

 

でも、体脂肪率は正直なもので、上昇中…

来週はまた朝ヨガ復活しなければと思っています。

Photo

夜はワインが美味しくて、体脂肪率上昇に拍車をかけています。。

干支の馬の絵がかわいい、サン・テミリオンのシュヴァル・ノワール。

 

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