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2013年4月16日 (火)

一日一万歩運動

今月から3か月間、健康保険組合主催の『一日一万歩運動』が始まり、弊社でも参加しています。

各自が歩数計をつけて毎日記録して、3か月後に提出する、という自己申告の簡単なものです。

3か月の一日の平均が一万歩以上になることが目標です。

それまでついついタクシーに乗ってしまいがちでしたが、地下鉄を使い、それも時間が許す限り、できるだけ歩く距離が長くなる路線を選んだり、一駅くらいなら歩いたり…歩くことが楽しみになっています。

Photo

今日はこんな感じです↑

以前、友達からいただいた、かわいい歩数計が大活躍です!

週末はなかなか1万歩には達しませんが、

いまのところ、平均では1万歩を超えています。

この調子で3か月がんばろう!

 

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