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2010年2月27日 (土)

心と体の筋肉

人の体は動かすとき、筋肉を使う。

だけど便利に慣れすぎた現代人は、筋肉に無理な動きをしてしまいがち。

使うべき筋肉を使わず、使わなくていい筋肉を使うから、あちこちが凝ったり、体調が悪くなったりするものだそうです…タイコビクスの先生から教えていただきました。

効率的にしたいと思うほど、体が効率的になれないとは、なんて皮肉なのでしょう。

自然な動きを知ることと、自然な流れに任せることが大事なことは、もしかしたら人の心も同じかもしれません。

心も、無駄なところに力を入れていると、ただ疲れてしまう。

ただ、心の筋肉も鍛えないと、柔軟に動かすことができないもの。

無駄に力を入れずに、鍛えるには、どうすればいいのでしょうか…

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